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群馬県高崎市にある榛名湖は、標高1,100メートル前後の高地に広がるカルデラ湖で、真夏でも湖畔の気温が26℃前後にとどまる避暑地です。平野部で35℃を超える猛暑日でも、車で1時間ほど移動するだけでこれほど涼しい場所にたどり着けるスポットは、首都圏近...

奥多摩湖は、東京都心から車で1時間30分ほどの距離にありながら、夏場の気温が都心より3℃から5℃ほど低い避暑地です。湖畔には全長約25キロメートルの周遊道路が整備されており、自転車でのんびり走るポタリングの舞台として親しまれています。しかもこの一...

高松港から北へ向かうフェリーに20分ほど揺られると、桃太郎伝説の鬼が住んでいたと語り継がれる女木島にたどり着きます。この島は「鬼ヶ島」の異名を持ち、島全体が小さくまとまっているため、レンタサイクルを使ったポタリングで無理なく主要スポットを...

岩手県花巻市は、童話作家として知られる宮沢賢治が生涯の大半を過ごした町です。花巻でのポタリングとは、宮沢賢治記念館をはじめとする賢治ゆかりの場所を、自転車でゆっくり巡る観光の楽しみ方を指します。市街地は北上川沿いの平坦な地形が広がり、徒...

北海道の道東に位置する摩周湖と屈斜路湖の周辺は、夏でも平均気温が20度前後にとどまる涼しさが持ち味で、この気候を生かして自転車でのんびり巡るポタリングが避暑の過ごし方として広がっています。舞台となるのは弟子屈町（てしかがちょう）で、湖畔の...

さいたま市に広がる見沼田んぼは、都心から30キロ圏内とは思えないほど豊かな田園風景を残す緑地帯です。総面積は約1,260ヘクタールに及び、田んぼや畑、雑木林の間を見沼代用水が流れる景観が今も守られています。起伏の少ない地形と車の少ない専用道路が...

お台場のポタリングでは、東京湾岸沿いの遊歩道を自転車でゆっくり走りながら、レインボーブリッジや観覧車跡地、対岸のビル群が水面に映る夜景を眺められます。真夏でも海風が吹き抜けるため体感温度が下がりやすく、涼みながら走れる点も大きな魅力です...

山口県美祢市に広がる秋吉台は、日本最大級の広さを誇るカルスト台地です。この台地を自転車でゆっくり巡るポタリングは、草原と白い石灰岩が織りなす絶景を、車で通り過ぎるだけでは味わえない速度で体感できる過ごし方として知られています。東西約6キロ...

高知県高知市の桂浜まで自転車でのんびり走るポタリングは、はりまや橋を起点にすると片道約11キロメートル、所要時間はおよそ1時間から1時間15分の道のりです。海岸線に沿ったコースを進んでいくと、太平洋を見据える坂本龍馬像が立つ桂浜へとたどり着き...

標高1200メートルから1500メートル級の高原に広がる蓼科高原と白樺湖のエリアでは、涼しい風を受けながら走れるポタリングコースが数多く整備されています。蓼科高原と白樺湖を舞台にした避暑コースは、初心者向けの湖畔一周から本格的なビーナスライン走...