南飛騨・馬瀬のEバイク里山ポタリングツアー2026年最新ガイド

南飛騨・下呂・馬瀬のEバイク里山ポタリングツアーとは、岐阜県下呂市の馬瀬地区を電動アシスト自転車（Eバイク）で巡る体験型の観光プログラムです。「日本で最も美しい村」に認定された馬瀬の棚田や清流、古民家が点在する農村景観を、体力に自信がない方でも気軽に楽しめるのが最大の特徴となっています。2026年も4月から11月にかけて開催される予定で、地元ガイドの案内のもと馬瀬川の清流を眺めながらのんびりと里山を巡り、焚火ランチや温泉まで満喫できる充実した内容です。

この記事では、南飛騨・下呂・馬瀬エリアで体験できるEバイク里山ポタリングツアーの魅力や具体的なツアー内容、馬瀬地区の見どころやグルメ情報、アクセス方法まで、実際に参加を検討されている方に役立つ情報を詳しくお伝えします。

馬瀬地区とは？「日本で最も美しい村」に認定された森と清流の里

馬瀬地区は、岐阜県のほぼ中央部、下呂市の南部に位置する山里です。2004年3月1日に周辺の町村と合併して下呂市の一部となった旧馬瀬村の区域にあたります。面積は98.46平方キロメートルで、そのうち95パーセントを山林が占めています。南北28キロメートルにわたって10の集落が連なり、中央を馬瀬川が貫いて流れる、まさに森と清流の里と呼ぶにふさわしい場所です。

下呂温泉街からは車で約30分の距離にあり、都会の喧騒から離れた静かな山間部に広がっています。周囲を急傾斜の山々に囲まれた人里には、黒い瓦を載せた大屋根の民家が点在し、馬瀬川を扇状に囲んで棚田が重なる美しい景観が広がっています。

2007年には、NPO法人「日本で最も美しい村」連合への加盟が認められました。この連合は、フランスの「最も美しい村」運動に範をとり、小さくても輝くオンリーワンの地域を守り育てていくことを目的とした団体です。馬瀬が認められた理由は、よく手入れされた人工林、四季の彩りが鮮やかな広葉樹、馬瀬川の透き通った水の景観、流域に広がる豊かな農地、かつて栄えた養蚕文化を偲ばせる民家、永い歴史を刻んできた郷の神社や寺など、これらが絶妙に融和して生まれる静かな山里の佇まいにあります。

馬瀬川の清流が育む「日本一の鮎」と名水の魅力

馬瀬地域の中心を流れる馬瀬川は、その水質の美しさで全国的に知られる清流です。環境省が選定する「平成の名水百選」、国土庁の「全国水の郷百選」、林野庁の「全国水源の森百選」にそれぞれ認定されており、まさに名水の宝庫といえます。

馬瀬川の美しさの秘密は、石灰岩を含む河床にあります。石灰岩が良質なコケを育て、カルシウムが水を甘くするとされています。この清流で育つ鮎は「香魚」と呼ばれ、スイカに似た甘い香りを放つことで知られています。2007年に開催された「清流めぐり利き鮎会」では、馬瀬川の鮎がグランプリに輝きました。この実績からも、馬瀬川の水質と、そこで育まれる鮎の品質の高さが証明されています。

持続可能な観光を目指す馬瀬の地域づくり

平成のはじめ頃、旧馬瀬村が進めた観光開発により、それまで鮎釣り客が年間4万人程度だった馬瀬に、30万人もの観光客が押し寄せた時期がありました。しかし、急激な観光客の増加は環境の悪化を招く懸念があり、地域住民の間で危機感が高まりました。

そこから、馬瀬川の生態系を軸にした持続可能な地域づくりが始まりました。自然環境を守りながら、その魅力を活かした体験型観光へと方向転換を図り、現在のエコツーリズムの基盤が築かれたのです。この取り組みが評価され、「日本で最も美しい村」連合への加盟にもつながりました。現在も馬瀬地方自然公園づくり協議会が中心となり、自然環境の保全と観光の両立を目指した取り組みが続けられています。

Eバイクとポタリングとは？里山サイクリングに最適な組み合わせ

Eバイクとは、電動アシスト機能を搭載したスポーツタイプの自転車のことです。ヨーロッパでは一般的な移動手段として広く普及しており、近年は日本でもアウトドアアクティビティとして人気が急速に高まっています。従来の電動アシスト自転車との違いは、クロスバイクやマウンテンバイクをベースにした車体に高性能なモーターとバッテリーを搭載しており、スポーツバイクとしての走行性能を備えている点にあります。

Eバイクの最大の魅力は、体力差のある人同士でも一緒にサイクリングを楽しめることです。急な坂道も電動アシストで楽に登れるため、体力に自信がない方や高齢者、サイクリング初心者でも、長距離のコースを無理なく走ることができます。カップルや親子、友人グループなど、体力差のあるメンバーでも同じペースで走れるのは大きな利点です。

ポタリングとは、自転車を使った軽い散歩のようなサイクリングスタイルのことです。「ポタポタ」とのんびり走るイメージから名付けられたとされ、距離や速度にこだわらず、気ままに自転車で走ることを楽しみます。景色を楽しみながらゆっくり走ったり、気になった場所で自由に停まったり、地元のカフェや食事処に立ち寄ったりと、のんびりとした時間を過ごすことが目的です。街をぶらぶら散策する、グルメスポットを巡る、季節の花を撮影しながら走るなど、楽しみ方は多彩で、気持ちのおもむくままにゆるゆる走るのもポタリングの醍醐味です。

Eバイクとポタリングが里山体験に最適な理由

Eバイクとポタリングの組み合わせは、特に里山エリアでの体験に最適です。里山特有の起伏のある地形では、通常の自転車だと坂道で体力を消耗してしまい景色を楽しむ余裕がなくなりがちですが、Eバイクなら坂道も楽に走れるため、常にリラックスした状態で風景を楽しめます。

電動アシストにより体力の消耗が少ないため、より広い範囲のスポットを回れるのも大きなメリットです。馬瀬地区のように南北28キロメートルにわたる広いエリアでも、Eバイクなら一日で多くの見どころを巡ることが可能になります。さらに、大汗をかかずに済むため、観光やグルメを楽しむツアーでも清潔で快適な状態を保ちながら過ごせます。

Discover GIFUのEバイクツアー内容と2026年の開催情報

Discover GIFU（岐阜県の伝統文化・食・アクティビティを体験する観光プランガイド）では、「E-Bikeで巡る『日本で最も美しい村』馬瀬の里山旅～清流と焚火ランチを楽しむ、のんびりサイクリング体験～」というプログラムを提供しています。

このツアーは、馬瀬の里山をEバイクで巡りながら、清流のほとりで焚火ランチを楽しむという贅沢な内容です。地元の食材を使った手作りのランチを、馬瀬川の河原デッキで青空のもと味わえる「青空レストラン」が大きな特徴となっています。

2026年の開催期間は、4月から11月の毎日で開催される予定です。ただし、土日、ゴールデンウィーク期間の4月25日から5月6日、お盆の8月13日から15日は除外されます。

ツアーの1日のスケジュール

ツアーの流れは次の通りです。午前9時30分にJR下呂駅またはJR萩原駅に集合し、スタッフの車で出発地点へ移動します。午前10時に美輝の里に到着し、ツアーの説明とEバイクの操作方法や安全上の注意点についての案内を受けます。午前10時20分から里山のポタリングがスタートし、馬瀬川沿いの美しい景色を眺めながら、のんびりとEバイクで里山を巡ります。途中、青空レストランで地元食材を使った昼食を楽しみます。午後3時に美輝の里に戻ってツアーは終了となり、午後3時30分にJR下呂駅またはJR萩原駅まで送迎してもらえます。

予約や詳細については、Discover GIFU事務局へメール（customer@gifu-tj.jp）で問い合わせが可能です。受付時間は平日9時30分から17時30分となっています。

UMESEKO TOURのプライベートEバイクツアー

UMESEKO TOUR（うめせこツアー）は、飛騨地方を拠点とするプライベートガイドツアーの運営会社で、馬瀬地区を含むEバイクツアーを複数提供しています。TripAdvisor 2019 Travelers’ Choiceにおいて、日本のトップ10体験に認定された実績を持つツアー会社です。

UMESEKO TOURの最大の特徴は、すべてのツアーが1グループ限定のプライベートツアーとして催行される点にあります。他のグループと一緒にならないため、自分たちのペースでゆっくりと馬瀬の里山を楽しむことができます。

馬瀬Eバイクツアーのコースと料金

馬瀬Eバイクツアーには複数のコースが用意されています。半日コース（約3.5時間）の「Maze E-Bike Tour Half」は、短時間で馬瀬の魅力を体験したい方向けのコースです。1日コース（約6時間）の「Maze E-Bike Tour」は、より深く馬瀬の里山を堪能できるスタンダードコースとなっています。さらに、プレミアムコースの「Maze E-Bike Tour Premium」も用意されています。

料金は大人1人あたり5,000円からです。予約は2日前までに2名以上のグループで行う必要があります。キャンセルポリシーについては、8日前以上のキャンセルは無料、7日前から4日前は30パーセント、3日前から前日は50パーセント、当日は100パーセントのキャンセル料が発生します。ツアーではヨーロッパで人気のEバイクを使用しており、地元ガイドが同行して馬瀬の歴史や文化、自然について解説を受けながら走ることができます。

馬瀬地区の見どころとEバイクで巡る観光スポット

馬瀬里山ミュージアムは集落まるごとの野外博物館

馬瀬里山ミュージアムは、馬瀬の中でも特に棚田の景観がよく残る西村集落を「まるごと野外博物館」に見立てたユニークな取り組みです。2014年に、美しい村のモデル集落である西村地区がこの「馬瀬里山ミュージアム」に指定されました。

建物の中に展示物があるのではなく、集落そのものが展示であり、そこに暮らす人々の日常がコンテンツとなっています。農村景観や日常の暮らしの文化をまるごと野外博物館に見立てて、都市と農村の交流を行うことにより地域活性化を図っています。

西村地区の魅力は、日本の原風景ともいうべき農村景観にあります。急傾斜の山々に囲まれた人里には、黒い瓦屋根の民家が点在し、蛍を守るための水車が回り、棚田が重なります。春は桜と新緑、夏は蛍の光、秋は紅葉と稲穂の黄金色、冬は雪景色と、四季折々の美しい風景が訪れる人を迎えてくれます。里山ミュージアムでは地元ガイドの案内による散策が可能で、所要時間は約2時間、料金は2,500円（税込）です。水辺の館で受付を済ませてから出発します。

馬瀬川と水辺の館で楽しむ体験プログラム

馬瀬川に面して建つ「フィッシングセンター水辺の館」は、馬瀬の体験観光の拠点となる施設です。川遊びや魚つかみ体験、バーベキューなど、さまざまなアウトドアアクティビティを楽しむことができます。特に夏場は透き通った馬瀬川での川遊びが人気で、水深が浅い場所もあるため子供連れの家族でも安心して楽しめます。魚つかみ体験では、清流で育った魚を自分の手で捕まえるという貴重な体験ができます。季節の体験プログラムとして花餅作りなども提供されており、地元の人々と触れ合いながら伝統的な文化を体験できるのも馬瀬ならではの魅力です。

棚田の景観と「水源米馬瀬ひかり」

馬瀬の棚田は、美しい農村景観を形成する重要な要素です。水源の森から湧き出す山水をきれいなまま馬瀬川に流すため、この地域では低農薬で丹精込めた棚田づくりが行われています。この美しい水を利用して栽培されるコシヒカリは、「水源米馬瀬ひかり」と名付けられています。清らかな水と寒暖差の大きい気候が育む米は、甘みと粘りのバランスが良く、地元でも評判の高い品質です。Eバイクツアーでは、こうした棚田の風景の中を走り抜ける贅沢な体験ができます。

馬瀬十景と周辺の自然スポット

馬瀬には「馬瀬十景」と呼ばれる景勝スポットがあります。馬瀬川沿いの南北28キロメートルにわたるエリアに点在する10の絶景ポイントで、Eバイクツアーではこれらのスポットを効率よく巡ることができます。西村地区には「ほたる田んぼ」と呼ばれる休耕田を利用した水車があり、山中ハイキングコースの途中からは集落を見下ろして田園風景が見渡せるポイントもあります。

馬瀬周辺には200カ所以上の滝があるとされ、「日本の滝100選」に選ばれた「根尾の滝」は特に見応えがあります。岐阜県指定天然記念物である「巌立（がんだて）」も見どころのひとつです。これらの自然スポットは、Eバイクツアーの途中で立ち寄ったり、ツアー前後に訪れたりすることで、馬瀬の自然をより深く堪能できます。

馬瀬で味わうグルメと飛騨の食文化

馬瀬川の鮎は「鮎釣りの聖地」が育む絶品の味わい

馬瀬を訪れたらぜひ味わいたいのが、馬瀬川の鮎です。馬瀬川は「鮎釣りの聖地」とも呼ばれ、日本一の鮎で知られています。石灰岩を含む河床が良質なコケを育み、そのコケを食べて育った鮎は「香魚」と呼ばれ、スイカに似た甘い香りを放ちます。内臓はほのかな苦みの中に甘みが感じられ、他の河川の鮎とは一線を画す味わいです。2007年の「清流めぐり利き鮎会」でグランプリを受賞した実績からも、その品質の高さが証明されています。

馬瀬川沿いには「天然鮎処みず辺」という鮎料理の専門店があり、7月中旬から10月下旬の期間に営業しています。伝統的なヤナ漁の手法を用いた「清流馬瀬川観光ヤナ」も体験できます。Eバイクツアーでは、ツアー中のランチで地元の食材を使った料理を味わえるのも楽しみのひとつです。特にDiscover GIFUのツアーでは、馬瀬川の河原デッキで焚火ランチを楽しむ「青空レストラン」が組み込まれており、新鮮な地元食材を使った手作りの昼食を青空のもとで味わえます。

飛騨の郷土料理と地元食材

下呂市を含む飛騨地方には、独特の郷土料理が数多くあります。代表的なのが「鶏ちゃん（けいちゃん）」で、味噌や醤油のたれに漬け込んだ鶏肉をキャベツなどの野菜と一緒に焼いて食べる飛騨地方のソウルフードです。また、飛騨地方は飛騨牛の産地としても知られており、きめ細やかなサシが入った上質な飛騨牛は、ステーキや焼肉、しゃぶしゃぶなど様々な調理法で楽しめます。

馬瀬川の渓流魚も見逃せません。鮎のほかにも、アマゴやイワナといった渓流魚が楽しめ、塩焼きや甘露煮、刺身などさまざまな調理法で提供されています。飛騨地方は良質なキノコの産地としても知られており、シイタケ、ブナシメジ、マイタケ、エリンギなど独特の食感と旨味が特徴です。秋のEバイクツアーでは、キノコの旬の時期と重なるため、新鮮なキノコ料理を味わえるのも秋ならではの楽しみです。馬瀬の清流で育てられたコシヒカリ「水源米馬瀬ひかり」もツアー中のランチで味わえる機会があります。

美輝の里はEバイクツアーの拠点となる温泉リゾート

南飛騨馬瀬川温泉「美輝の里」は、馬瀬地区を代表するリゾート施設です。下呂温泉街から車で約10分の山の上に位置し、馬瀬川を見下ろす絶好のロケーションにあります。「日本で最も美しい村」連合に加盟する馬瀬地区の中心的施設であり、フィッシング、ウォーキング、サイクリングなどの拠点としても機能しています。

Eバイクツアーの多くは、この美輝の里を出発・帰着地点としています。ツアーの前後に温泉を楽しめるのも大きな魅力です。施設内には「スパー美輝」という温泉施設があり、内風呂には気泡浴、打たせ湯、深湯、寝湯、箱蒸しなど15種類ほどの湯船や設備が揃い、2種類の露天風呂も楽しめます。Eバイクツアーで体を動かした後の温泉は格別であり、心身ともにリフレッシュできます。

施設内のレストランでは地産地消の料理を提供しており、地元の食材を使った食事も楽しめます。また、美輝の里は「道の駅」としても登録されており、体験施設やキャンプ場等が備わっています。ドライブ途中の休憩スポットとしても利用でき、馬瀬の特産品を購入することもできます。

南飛騨・下呂・馬瀬へのアクセス方法

下呂温泉への交通手段

馬瀬地区を訪れるには、まず下呂温泉を目指すのが便利です。下呂温泉は日本三名泉のひとつとして知られ、各地からのアクセスが整っています。

電車の場合、名古屋からはJR高山本線の特急「ひだ」を利用します。午前中は1時間に1本、午後は2時間に1本程度の運行です。高山からも同じくJR高山本線の特急または普通列車で乗り換えなしでアクセスできます。名古屋からJR特急ひだを利用した場合、約1時間40分で下呂駅に到着し、サイクリングの起点となる飛騨萩原駅まではさらに約10分です。日帰りでの参加も十分に可能な距離であり、週末や休日のちょっとした非日常体験として気軽に訪れることができます。

下呂駅から馬瀬地区への行き方

JR下呂駅から馬瀬地区までは車で約30分です。Discover GIFUのツアーではJR下呂駅またはJR萩原駅への送迎が含まれているため、公共交通機関で訪れる場合でも安心です。自家用車で訪れる場合は、美輝の里の駐車場を利用できます。道の駅としての機能も兼ねているため、駐車スペースは十分に確保されています。

Eバイクツアーに参加する際の持ち物と服装

Eバイクツアーに参加する際は、動きやすいカジュアルな服装がおすすめです。Eバイクは電動アシストがあるため大汗をかくことは少ないですが、屋外での活動となるため、季節に応じた重ね着ができる服装が望ましいです。靴はスニーカーなど動きやすいものを選び、サンダルやヒールのある靴は安全面から避けてください。

日差し対策として帽子やサングラス、日焼け止めを持参すると良いです。急な天候変化に備えてレインウェアがあると安心です。カメラやスマートフォンは、美しい里山の風景を記録するために必携のアイテムです。馬瀬の景色はフォトジェニックなスポットが多く、棚田や清流、古民家の風景は撮影ポイントとして人気が高いです。

おすすめの季節と時期ごとの馬瀬の楽しみ方

馬瀬のEバイクツアーは4月から11月の期間に催行されていますが、季節ごとに異なる魅力があります。

春（4月から5月）は、桜と新緑が美しい季節です。棚田に水が張られ、水鏡に映る山々の風景は息をのむ美しさです。気候も穏やかで、サイクリングには最適な季節といえます。

夏（6月から8月）は、深い緑に包まれた里山と、澄み切った馬瀬川の水が涼感を誘います。鮎釣りのシーズンでもあり、新鮮な鮎料理を楽しめます。真夏は気温が上がるため、早朝からのスタートがおすすめです。

秋（9月から11月）は、紅葉と稲穂の黄金色が織りなすコントラストが美しい季節です。収穫の季節でもあり、新米やキノコなど旬の食材を使った料理も楽しめます。気温も落ち着き、サイクリングにとって最も快適な季節のひとつです。

下呂温泉と組み合わせて楽しむ旅行プラン

馬瀬のEバイクツアーと組み合わせて楽しみたいのが、日本三名泉のひとつである下呂温泉です。有馬温泉、草津温泉と並び称される下呂温泉は、アルカリ性単純泉のなめらかなお湯が特徴で、「美人の湯」としても知られています。

馬瀬地区から下呂温泉街までは車で約30分の距離にあるため、ツアーの前後に温泉街を散策するプランも立てやすいです。下呂温泉街には足湯スポットや温泉寺、合掌村など見どころも多くあります。

宿泊を伴う旅行であれば、1日目に下呂温泉を楽しみ、2日目にEバイクツアーに参加するというプランがおすすめです。逆に、Eバイクツアーで体を動かした後に下呂温泉でゆっくり疲れを癒すというプランも魅力的です。

また、飛騨地方にはSATOYAMA EXPERIENCEが提供する「飛騨里山サイクリング」というプログラムもあり、飛騨高山エリアを中心としたサイクリングツアーが3月20日から11月30日の期間に催行されています。馬瀬のEバイクツアーと合わせて、飛騨地方の里山サイクリングを複数体験するという楽しみ方も可能です。

Eバイクツアーが外国人旅行者からも注目される理由

馬瀬のEバイクツアーは外国人旅行者からの評価も高く、日本の里山文化を体感できる貴重な機会として、インバウンド観光の注目コンテンツにもなっています。UMESEKO TOURがTripAdvisor 2019 Travelers’ Choiceで日本のトップ10体験に認定されたことからも、その質の高さがうかがえます。言葉の壁を越えて、美しい風景と温かいもてなしが訪れる人すべてに感動を届けています。

馬瀬地区では、Eバイクツアー以外にもさまざまな体験プログラムが用意されています。里山ガイドウォーキング、魚つかみ体験、バーベキュー、花餅作りなど、季節や好みに合わせて選ぶことができます。下呂市全体としてもエコツーリズムの推進に力を入れており、馬瀬地区はその中核的な存在です。

都会の喧騒を離れ、Eバイクに乗って風を切りながら日本の美しい里山風景に浸る。自然と共生してきた馬瀬の人々の暮らしに触れ、清流の音に耳を傾け、里山の四季を全身で感じる体験は、きっと忘れられない旅の思い出になるでしょう。春の桜と棚田の水鏡、夏の深緑と清流、秋の紅葉と黄金色の稲穂と、季節ごとに異なる表情を見せる馬瀬の里山は、何度訪れても新しい発見がある場所です。