日南海岸サイクリングルートは、宮崎県の青島から都井岬まで続く約100kmの絶景海岸線を自転車で巡るコースです。このルートでは、縁結びのパワースポットとして知られる青島神社と、断崖の洞窟に鎮座する神秘的な鵜戸神宮という二大神社を訪れることができます。ポタリングとは速さを競わずのんびり自転車で走るスタイルのことで、日南海岸の美しい景観を楽しみながら神社参拝もできる理想的なサイクリングスポットとして全国から注目を集めています。
南国宮崎の温暖な気候と、フェニックス並木が続く「日南フェニックスロード」、そして波の浸食によって形成された「鬼の洗濯板」と呼ばれる奇岩など、日南海岸には見どころが満載です。初心者から上級者まで楽しめる10種類のコースが用意されており、レンタサイクルも充実しているため、自転車を持っていない方でも気軽にポタリングを始められます。この記事では、日南海岸サイクリングルートの魅力とコース情報、青島神社と鵜戸神宮の詳しい見どころ、さらに立ち寄りスポットやグルメ情報まで、日南海岸ポタリングを満喫するためのすべてをお届けします。
ポタリングとは何か
ポタリングとは、英語の「pottering（ぶらぶらする）」を語源とする和製英語で、自転車で気軽にのんびり走ることを指します。競技としてのサイクリングやロングライドとは根本的に異なり、速さや距離を競うのではなく「旅そのものを楽しむこと」が目的となります。美しい風景を眺めながら写真を撮ったり、地元のカフェでひと休みしたり、気になる神社仏閣に参拝したりと、自分のペースで自由に楽しめるのがポタリングの最大の魅力です。
ポタリングを始めるにあたっては、まず短い距離からスタートすることをおすすめします。最初は5kmから10km程度の距離で体を慣らし、徐々に距離を伸ばしていくとよいでしょう。無理をせず体力に合わせたペース配分を心がけることが、ポタリングを長く楽しむ秘訣となります。また、河川敷や海岸沿いのサイクリングロードなど、アップダウンが少ない平坦なコースを選ぶことも重要です。日南海岸には初心者向けの比較的平坦なコースも用意されているため、自分の体力レベルに合わせてコースを選ぶことができます。
ポタリングをより楽しむためには、カフェや公園、神社仏閣など立ち寄りたいスポットをあらかじめ決めておくとモチベーションが上がります。日南海岸であれば青島神社や鵜戸神宮といったパワースポットが絶好の目的地となるでしょう。気になる風景や発見をカメラやスマートフォンで記録することも、旅の思い出をより深く刻む醍醐味のひとつです。日南海岸は絶景ポイントが数多く点在しているため、写真撮影を楽しみながら走ることができます。
季節を意識したコース選びもポタリングの楽しみ方として挙げられます。日南海岸は一年を通じて温暖な気候に恵まれており、特に12月から2月にかけての観光客が比較的少ない時期や、4月から5月の新緑と花々が美しい季節がおすすめとなっています。
日南海岸サイクリングルートの概要と特徴
日南海岸は宮崎県を代表する絶景ドライブ・サイクリングコースで、宮崎市南部から宮崎県の南端である都井岬まで、宮崎市、日南市、串間市の3市にまたがる延長約100kmの海岸線を指します。起伏にとんだ海岸線には波状岩やビロウ樹、ジャカランダの花など美しい景観が広がっています。海岸を通る国道220号線は「日南フェニックスロード」と呼ばれ、日本の道100選のひとつに選定されています。信号が少ないことから、休日には車やバイクでのドライブを楽しむ観光客だけでなく、自転車でのツーリングを楽しむサイクリストも多く訪れます。
「ひなたサイクリング宮崎」が推奨する日南海岸サイクリングルートには、10種類のコースが用意されています。「日南海岸きらめきライン」を活用したルートは、宮崎県南部の自然と文化を活かした素晴らしい景観が楽しめるのが特徴です。宮崎の観光名所「青島」から始まり南郷まで、南国ならではの風景を堪能しながら日南海岸の景観を満喫できます。
コースには様々なバリエーションがあり、日南海岸沿いを走る比較的高低差の少ないコースは初心者やファミリーにおすすめで、海を眺めながら爽快に走ることができます。油津や飫肥の町並みを抜けてのどかな田園風景の中を走るコースは歴史好きの方にぴったりで、九州の小京都と呼ばれる飫肥の城下町を楽しめます。海岸沿いや峠を越えるなどバラエティに富んだコースは変化のある景色を楽しみたい方に向いており、都井岬や山岳地帯の急勾配部分と海岸沿いや田園地帯の平坦部分の両方を楽しめるコースは上級者向けのチャレンジングなルートとなっています。
青島海岸サイクリングロードの魅力
初心者に特におすすめなのが青島海岸サイクリングロードです。全長約15.6kmと比較的短く、舗装率98%の整備された道路を走ることができます。最低標高2mから最高でも32mとほぼ平坦なコースであり、太平洋の青い海を左手に見ながら爽快な海岸線を直線的に走れます。道中には青島神社や堀切峠、道の駅フェニックスなど見どころが点在しています。
海岸線コースでは強い潮風に注意が必要です。特に堀切峠付近では横風が強くなることがあるため、風に煽られないよう速度を控えめにすることが大切です。また、日南海岸は観光地として人気が高いため、休日は車やバイクの交通量が増加します。安全第一で交通ルールを守って走行することを心がけましょう。
レンタサイクル情報
自転車を持っていない方でも日南海岸でのポタリングを楽しむことができます。宮崎県内には複数のレンタサイクルサービスが整備されています。
ジャイアントストア宮崎は宮崎市橘通西のMRT Micc1階にあり、営業時間は9時から19時、毎週火曜日と水曜日が定休日となっています。JR宮崎駅から徒歩13分の場所に位置しており、高品質なスポーツ自転車をレンタルできます。
アロハバイクトリップは青島駅、日南駅、飫肥駅、飫肥観光駐車場、油津駅で自転車の貸出と返却が可能です。青島、日南、串間市内のホテルや旅館への配達サービスも行っており、利用時間は9時から18時となっています。クロスバイクは1日3,500円で2日目以降は3,000円です。レンタル時には運転免許証や学生証などの身分証明書が必要となります。
宮崎市街地ではJR宮崎駅前のKITEN1階でもレンタサイクルが利用できます。普通自転車は500円と保証金700円、電動自転車は800円と保証金1,000円で、自転車返却後に保証金は返却されます。利用時間は10時から18時です。
青島神社の魅力と見どころ
青島神社は宮崎県宮崎市青島のほぼ中央に鎮座する神社で、周囲約1.5kmの青島全島が境内地となっています。日南海岸の定番観光スポットとして広く知られており、縁結びのご利益があるパワースポットとして全国から多くの参拝者が訪れます。JR日南線「青島駅」から徒歩約10分、宮崎市中心部からは車で約15分から20分でアクセスでき、宮崎空港からも車で約15分とアクセスの良さも大きな魅力です。参拝時間は6時から日没までとなっています。
ご祭神とご利益について
青島神社の主祭神は彦火火出見命（ひこほほでみのみこと）、豊玉姫命（とよたまひめのみこと）、塩筒大神（しおづつのおおかみ）の三柱です。彦火火出見命は「山幸彦」として知られる神様で、海幸・山幸の神話の主人公として有名です。山幸彦と豊玉姫は青島の地で結婚し愛を育んだと伝えられており、このことから青島神社は縁結びのご利益がある神社として広く信仰を集めています。縁結びだけでなく安産、航海安全、交通安全のご神徳もあるとされ、特に恋人同士や女性の参拝者に人気があります。
鬼の洗濯板と呼ばれる奇岩
青島を囲む「鬼の洗濯板」と呼ばれる奇岩の景色は、青島神社参拝の大きな見どころのひとつです。隆起海床と奇形波蝕痕として国の天然記念物に指定されています。約700万年前に海底に堆積した地層が隆起し、波の侵食を受けて硬い部分だけが残り、板のように積み重なって現在の形となりました。満潮時は海面下に隠れていますが、干潮になるとその独特の姿を現します。まるで巨大な洗濯板のような形状から「鬼の洗濯板」と呼ばれるようになりました。
亜熱帯性植物群落について
青島全島は熱帯・亜熱帯植物の群生地として国の特別天然記念物に指定されています。大正10年（1921年）に天然記念物に指定され、昭和27年（1952年）には特別天然記念物に昇格しました。島内では200種類以上の植物が確認されており、北半球最北のヤシ科植物群生地として知られています。
植物相の景観を形づくっている最も大きな要因は、島内の約80%以上の面積を占めるビロウ樹です。自生・栽培植物は226種を数え、そのうち熱帯・亜熱帯植物は27種に及びます。ビロウの成木は約5,000本あり、最高樹齢は350年を超えるとされています。そのほかモクタチバナ、ハマヒサカキ、ハマビワ、イワタイゲキ、ヤナギイチゴ、ハマオモト、クワズイモ、ムサシアズミなども群生しており、熱帯性の植物景観は非常に貴重なものとなっています。近海を黒潮が流れ温暖な気候で雨量が多いため、昔から青島神社の神域として保護されていた植物が自然のまま残されてきました。
青島神社のユニークな願掛け
青島神社ではいくつかのユニークな願掛けを体験することができます。「天の平瓮投げ（あめのひらかなげ）」は、願い事を小声で唱えながら平瓮（ひらか）という小さな皿を磐境（神様の御座所）に投げ込む願掛けです。平瓮が磐境に入れば願いが叶い、入らなくても平瓮が割れれば今後の運が開けるといわれています。
「産霊紙縒（むすびこより）」は、願い事によって色が異なるこよりを寄り添うようにそびえる夫婦ビロウの木に結ぶ祈願で、縁結びを願う参拝者に特に人気があります。本殿の奥には「元宮」という神秘的なスポットがあり、より深い祈りを捧げることができます。また「真砂の貝文（まさごのかいぶみ）」として、貝殻に願いを書いて奉納することもできます。
青島亜熱帯植物園
青島の対岸には宮崎県立青島亜熱帯植物園（愛称：宮交ボタニックガーデン青島）があります。昭和30年頃、青島では貴重な亜熱帯性植物の盗掘が頻発し研究者の立ち入りも困難な状況になったため、昭和40年4月に対岸に設置されました。園内ではビロウをはじめヤシ、ソテツ、ハイビスカスなど約600種2万5,000本の熱帯・亜熱帯植物を観賞することができます。青島観光とあわせて立ち寄りたいスポットです。
鵜戸神宮の魅力と見どころ
鵜戸神宮（うどじんぐう）は宮崎県日南市にある神社で、日南海岸の断崖絶壁に面した洞窟の中に本殿が鎮座する全国でも珍しい神社です。安産、育児、縁結び、夫婦和合、子授けなどのご利益があるとされ、年間約100万人もの参拝者が訪れます。主祭神は鵜葺草葺不合命（うがやふきあえずのみこと）で、初代天皇である神武天皇の父にあたる神様です。
日本三大下り宮のひとつ
通常、神社は階段を上って本殿に向かいますが、鵜戸神宮は逆で階段を下って本殿へ向かいます。このような構造を「下り宮」といい、群馬県の貫前神社、熊本県の草部吉見神社と並んで「日本三大下り宮」のひとつに数えられています。崖に沿って作られた石段を降りていくと太平洋の雄大な景色が広がり、やがて洞窟の中に朱色の本殿が現れます。海と岩と神社が一体となった神秘的な光景は、他の神社では見ることができない鵜戸神宮ならではのものです。
洞窟内の本殿とお乳岩
鵜戸神宮の本殿は断崖の洞窟の中に鎮座しています。岩窟に抱かれるように建つ朱色の社殿は、神秘的な雰囲気を醸し出しています。この洞窟は神話において豊玉姫命が御子（鵜葺草葺不合命）を出産された場所とされています。豊玉姫命は山幸彦（彦火火出見命）の妻で青島神社のご祭神でもあります。つまり青島神社と鵜戸神宮は神話でつながっているのです。
本殿奥の洞窟内にある「お乳岩」は、安産・育児のご利益を求める参拝者に人気のスポットです。天井から2つの乳房のような形で垂れ下がる岩で、豊玉姫命が御子を残して海に帰る際に両乳房をこの岩窟につけていったという伝説があります。お乳岩からは水が滴り落ちており、この水で作られた「お乳飴」が授与品として人気を集めています。安産や子育て、母乳の出を願う参拝者が多く訪れます。
運玉投げで開運祈願
鵜戸神宮の名物ともいえるのが「運玉投げ」です。本殿前の広場から海岸を見下ろすと、約12メートル先に「亀石」と呼ばれる約8メートルほどの亀のような形をした岩があります。その岩の背中にあるくぼみ（升形の穴）に願いを込めて「運玉」を投げ入れる願掛けです。男性は左手、女性は右手で投げるのがルールで、岩の背中に当たればよし、くぼみの中に入ればなおよしとされています。運玉の初穂料は5個で200円です。
運玉を作っているのは鵜戸小中学校の子供たちや保護者です。毎年数回集まって土を丸めて「運」の一文字を刻み込んでいきます。正月に向けては20万個もの運玉が作られるそうで、地域ぐるみで神社を支える温かい取り組みといえます。
鵜戸神宮は初日の出スポットとしても人気があり、雄大な太平洋の断崖の洞窟から水平線から昇る初日の出を拝むことができます。2026年1月1日から3日には初日の出イベントが開催されました。
参拝だけなら1時間程度、入口の土産店やカフェも含めてゆっくり楽しむなら1時間半から2時間ほど見ておくとよいでしょう。石段の上り下りがあるため、歩きやすい靴で訪れることをおすすめします。
日南海岸の立ち寄りスポット
堀切峠の絶景
青島から約4km南下すると、日南海岸を代表する景勝地「堀切峠」に到着します。内陸部のゆるい上り坂を走ると突然視界が開け、目前に紺碧の海が広がります。沿道に立ち並ぶフェニックスの木々、陽の光を反射してきらめく大海原、海岸線に広がる鬼の洗濯板などの絶景に思わず歓声を上げずにはいられません。サイクリングの途中で一休みするのに最適なスポットです。
道の駅フェニックス
堀切峠から南へ1kmほど下ると右手に「道の駅フェニックス」が見えてきます。日南海岸国定公園内「堀切峠」一帯に位置し、標高約50mにある展望デッキからは眼下に美しいブルーの海と鬼の洗濯板を一望できます。「青い空、青い海。宮崎の絶景ポイント堀切峠」として知られ、「地球の丸さが実感できます」ともいわれています。四季を通して美しい花々が咲き誇り、約20本のフェニックスやジャカランダ、ブーゲンビリアなど南国リゾートらしい雰囲気に包まれます。
道の駅フェニックスといえば晴れた日の絶景とソフトクリームが名物です。マンゴーソフト、プレミアム日向夏ソフト、明日葉ソフト、ロイヤルショコラソフト、濃厚ミルクソフトの5種類があり、サイクリングの休憩にぴったりです。
サンメッセ日南のモアイ像
道の駅フェニックスからさらに南下すると「サンメッセ日南」があります。世界で唯一、イースター島の長老会から許可を得て完全復刻した7体のモアイ像が立ち並ぶ観光スポットです。日本のモアイ修復チームが1992年から3年かけてイースター島の倒れていた15体のモアイ（アフ・トンガリキ）を立ち上げた功績に対し、ラパヌイ（イースター島）の長老会と島民が日本での復元を初めて許可しました。7体のモアイ像（アフ・アキビ）は高さ5.5m、重さは1体18トンから20トンあります。
7体のモアイ像にはそれぞれ幸運があり、触ると運気が上がるといわれています。向かって左から仕事運、健康運、恋愛運、全体運（夢が叶う）、結婚運、金運、学力運となっています。園内には「天空の塔・太陽の階段」という展望台があり、高台から7体のモアイ像と背後の大海原を同時に眺められます。海と空に向かって飛んでゆきそうなブランコや7色のカラフルなモニュメント「ヴォワイアン像」などフォトスポットも充実しています。
営業時間は9時30分から17時、入園料金は大人800円、中学生500円、4歳以上350円です。定休日は水曜日となっています。園内は丘に作られているため坂が多く、貸出のラウンドカー（30分1,000円、1台5人乗り）を利用すると移動が楽になります。
野島神社の魅力
浦島太郎が辿り着き祀られたという伝説のある神社で、JR小内海駅から徒歩約5分の場所にあります。神社境内は国の天然記念物に指定されている「アコウ」の樹で覆われ、バナナの木も自生するなど自然豊かです。500年前から神楽と7つの神楽面が伝承されており、毎年11月23日に境内にて神楽が奉納されます。
野島神社の特徴は自転車やサーフボードのお祓いができる珍しい神社であることです。飫肥杉で作られた「海のお守り」や「自転車のお守り」があることから、サーファーやサイクリストが多く参拝します。日南海岸をサイクリングで訪れる方にはぜひ立ち寄っていただきたいスポットです。毎月、月替わりの限定御朱印を頒布しています。
飫肥城下町の歴史散策
日南市にある飫肥（おび）は、1588年から約280年間、伊東氏5万1千石の城下町として栄えました。飫肥石や飫肥杉を使った石垣や武家屋敷等が残る風情ある町並みは「九州の小京都」と呼ばれており、1977年に九州地区で最初に重要伝統的建造物群保存地区に選定されました。
飫肥城大手門を中心に豫章館（よしょうかん）、旧藩校振徳堂、松尾の丸、飫肥城歴史資料館、小村寿太郎記念館などがあります。樹齢140年の飫肥杉が立ち並ぶ旧本丸跡は一面の苔の絨毯が美しくとても幻想的で写真映えするスポットとなっています。静かで心が落ち着く空間から「いやしの森」と呼ばれています。
飫肥の町を楽しむなら「あゆみちゃんマップ」を利用するのがおすすめです。飫肥名物などのお土産が貰える商品引換券5枚と施設入館券がついており、引き換えられる店舗は41店舗もあります。飫肥観光駐車場では自転車のレンタルも可能で料金は1日500円です。大手門の前では毎月第1・第3日曜日の10時から16時（雨天中止）に無料で人力車体験ができ、地元の祐兵クラブの皆さんが武家屋敷通りを町の紹介をしながら案内してくれます。また、飫肥藩に伝わる半弓「四半的（しはんまと）」の体験もできます。
都井岬と御崎馬
日南海岸国定公園の最南端に位置する都井岬は、日本の在来馬の一種「御崎馬（みさきうま）」が棲息することで知られています。550ヘクタールの広大な敷地の中で、自然のままに生きる馬たちの様子を間近に観察できます。御崎馬は国の天然記念物に指定されており、野生に近い状態で暮らしている貴重な馬です。穏やかな性格で人を恐れないため、運が良ければ近くで写真を撮ることもできます。
幸島のニホンザル
周囲3.5kmのほぼ全域を森でおおわれた幸島には約90匹のニホンザルが生息しており、国の天然記念物に指定されています。海水でサツマイモを洗って食べることから「文化を持つ猿」として世界的に有名です。この「芋洗い行動」は1950年代に島で研究を行っていた京都大学の研究者によって発見され、動物の文化伝播の研究において画期的な事例となりました。
日南海岸で味わえるグルメ
チキン南蛮
宮崎県を代表する郷土料理といえばチキン南蛮です。揚げた鶏肉を甘酢に浸しタルタルソースをかけて食べる料理で、全国的にも人気があります。日南エリアにもチキン南蛮の名店が多数あり、日南市西町にある「びびんや」は日南でランチといえばここといわれるほどの人気店です。やわらかくジューシーなチキンにたっぷりのタルタルソースが評判で、鮮度抜群の海鮮料理も楽しめる居酒屋として地元の人や観光客に愛されています。日南市上平野町の「とんかつ大晃」も自家製タルタルソースが絶品と評されている名店です。
伊勢海老料理
日南海岸は伊勢海老の漁場として有名で、日本海流（黒潮）によって身が引き締まった伊勢海老は絶品です。伊勢エビ漁が解禁される9月から11月には「日南海岸伊勢えびまつり」が開催され、多くのグルメファンが訪れます。創業34年の老舗「伊勢海老料理 大海」は磯料理の豊富さと価格の手頃さに遠方からのファンも多く、店の前には美しい浜辺が広がっています。宿泊もできる施設で、お昼のランチでは10種類以上の魚介類が入った海鮮丼や宮崎名物チキン南蛮なども楽しめます。
一本釣りカツオ
日南市は一本釣りカツオの水揚げ日本一を誇ります。ご当地グルメとして「日南一本釣りカツオ炙り重」も人気があり、新鮮なカツオを炙って丼にした逸品は日南を訪れたら外せないグルメです。
飫肥の郷土料理
飫肥には独自の食文化があります。「飫肥せんべい」や黒砂糖の優しい甘さがたまらない「おび天」（魚のすり身を揚げたもの）、プリンのような味わいの厚焼卵など、飫肥ならではの絶品名物を楽しめます。厚焼卵は砂糖をたっぷり使った甘い卵焼きで、プリンのようなまろやかな食感が特徴です。城下町散策のおともにぴったりのスイーツといえるでしょう。
地鶏の炭火焼きとマンゴー
宮崎といえば地鶏の炭火焼きも外せません。噛みしめるほどに旨味が広がる宮崎地頭鶏（じどっこ）は、香ばしい炭火の香りとともに楽しめます。日南エリアの居酒屋や食事処で提供されています。また、宮崎県は完熟マンゴーの産地として全国的に有名です。糖度が高くとろけるような甘さが特徴で、道の駅や観光施設ではマンゴーを使ったスイーツやソフトクリームを楽しむことができます。
日南海岸ポタリングのモデルコース
初心者向け半日コース
青島を起点に道の駅フェニックスまでを往復する約15kmのコースです。まず青島神社を参拝し、鬼の洗濯板と亜熱帯植物を堪能します。その後海岸線を南下して堀切峠で絶景を楽しみ、道の駅フェニックスで休憩します。名物のソフトクリームを味わったら同じルートを戻ります。所要時間は休憩込みで約4時間で、ほぼ平坦なルートなので初心者やファミリーでも安心して楽しめます。
中級者向け1日コース
青島から鵜戸神宮までを巡る約40kmのコースです。青島神社を参拝後、堀切峠と道の駅フェニックスを経由してサンメッセ日南へ向かいます。モアイ像を見学したら鵜戸神宮で参拝と運玉投げを楽しみます。帰りは油津駅から電車で戻ることもできます。所要時間は休憩込みで約6時間から7時間で、アップダウンがあるためある程度の体力が必要です。
上級者向け1泊2日コース
1日目は青島から飫肥城下町まで、2日目は飫肥から都井岬を目指す本格的なコースです。1日目は青島神社、堀切峠、サンメッセ日南、鵜戸神宮を巡り飫肥で宿泊します。城下町を散策し飫肥名物を堪能します。2日目は飫肥を出発し南郷、幸島を経由して都井岬へ向かいます。御崎馬を見学したら串間駅から電車で帰路につきます。総走行距離は約80kmで、山岳地帯のアップダウンもあるため上級者向けのチャレンジングなコースとなっています。
ポタリングの準備と持ち物
服装のポイント
季節に合わせた動きやすい服装を選びましょう。日南海岸は温暖な気候ですが、海沿いは風が強いこともあるためウインドブレーカーがあると安心です。自転車用のパッド付きパンツやグローブがあると長時間のライドでも快適に過ごせます。また日差しが強いためサングラスや帽子（ヘルメットの下に被れるタイプ）もおすすめです。
必携アイテム
ヘルメットは必ず着用しましょう。万が一の転倒時に頭部を守ってくれます。水分補給用のボトルも必須で、日南海岸は途中にコンビニや自動販売機が少ないエリアもあるため事前に十分な水分を用意しておきましょう。パンク修理キットや携帯ポンプがあるとトラブル時にも対応できます。レンタサイクルの場合はパンク時の対応方法をあらかじめ確認しておくとよいでしょう。スマートフォンは地図確認や緊急連絡用に必携で、モバイルバッテリーもあると安心です。日焼け止めは必ず塗っておきましょう。海沿いは紫外線が強いためこまめに塗り直すことをおすすめします。
あると便利なもの
カメラは絶景スポットが多い日南海岸では必携といえます。スマートフォンでも十分ですが、より高画質で撮影したい方はデジタルカメラを持参しましょう。輪行袋があれば帰りは電車で戻ることができます。体力に不安がある場合や片道だけサイクリングを楽しみたい場合に便利です。補給食としてエネルギーバーやおにぎりなどを持っておくと途中でエネルギー切れを防げます。
日南海岸サイクリングルートは、南国宮崎の美しい海岸線と歴史ある神社仏閣を同時に楽しめる、まさに理想的なポタリングスポットです。縁結びのパワースポット青島神社では鬼の洗濯板と亜熱帯植物に囲まれた神秘的な雰囲気を味わい、断崖の洞窟に鎮座する鵜戸神宮では運玉投げで開運を祈願できます。道中には絶景の堀切峠、世界唯一の復刻モアイが並ぶサンメッセ日南、九州の小京都・飫肥城下町など魅力的なスポットが点在しています。チキン南蛮や伊勢海老など宮崎ならではのグルメも見逃せません。初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたコースが用意されているのも日南海岸の魅力です。レンタサイクルも充実しているので、自転車を持っていない方でも気軽にポタリングを楽しめます。ぜひ日南海岸で自分だけのペースで南国の風を感じながらのんびりとポタリングを楽しんでみてください。
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